Bitmeyen hastalıklara doktor tavsiyesi

Bu yıl, koronavirüs olmadan geçen ikinci kışını yaşıyor. Tüm Türkiye’de olduğu gibi Nazilli’de de solunum yolu hastalıklarında belirgin bir artış gözlemlendi. İç Hastalıkları Uzmanı Doktor Sibel Yeniocak, inatçı ve iyileşmesi uzun zaman alan yeni grip salgınlarına karşı korunma yöntemlerini Aydın Cesur Haber’e anlattı. Koronavirüsün eski ciddiyetini kaybettiğini belirten Dr. Yeniocak, virüslerin her dönem şekil değiştirerek karşımıza çıktığını söyledi.

‘AŞI ÖNYARGISINI KIRMALI’
Covid salgınının şu anda etkisi çok daha düşük seviyede olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Doktor Sibel Yeniocak, “Eskisi kadar covidli hastalar ile karşılaşmıyor ve yoğun bakımda yatan hasta sayıları oldukça az. Virüsler o kadar canlı ki her dönem şekil değiştiriyorlar. O değişen şekle yönelik toplumsal direnç oluşmadığı için Influenza daha ağır hastalıklar yaratmaya başladı. Bu dönemde başvurular ınfluenza salgınından geliyor. Özelliklerle çocuklarda görülüyor, bunun sebebi belli bir dönemde o virüsleri alıp bağışıklık kazanamamasından kaynaklanıyor. Aşılara karşı büyük bir ön yargıda gelişti, aileler kızamık aşılarını dahi yaptırmamayı tercih ediyor. Öncelikli tavsiyem bunları yaptırmaları olacaktır.”

‘İMKANLAR DOĞRULTUSUNDA EN İYİ BESLENME UYGULANMALI’
Vücut direncini korumanın en önemli unsurlarından birinin beslenme olduğunu dile getiren Yeniocak, “Hayat pahalılığından dolayı birçok insan beslenmelerine dikkat edemiyor. Bununla birlikte genetiği bozulmuş sağlıksız gıdalar da ortaya çıktı. Tavsiyem kesinlikle dışarıdan mümkün olduğunca hazır, paketlenmiş gıdaların tüketilmemesi olacaktır. Solunum yolları hastalıklarına karşılık alınabilecek en iyi önlemlerden biri yeterli ve dengeli beslenmedir. İyi ve kaliteli beslenin demek kolay bunu anlayabiliyorum fakat elimizdeki imkanlar neticesinde en güzelini yapalım. Fiziken çok iyi görünen bir hastanın besin ve vitamin değeri çok düşük olabiliyor.”

‘AKTİF VE HARTEKETLİ YAŞAMIN ÖNEMİ’
Aktif ve hareketli yaşamın gelebilecek her türlü hastalıkların önüne geçebileceğini söyleyen Yeniocak, “Hareketsiz yaşam demek birçok hastalığı çağırmak demek. Spor şarttır demek yanlış olmaz. Adım sayıları arttırılmalı, egzersizler yapılmalı. Bu sayılan hususlardan biri bile ihmal edildiğinde hastalığa yakalanma ve ağır geçirme durumu biraz daha yaklaşıyor.”

‘KAHKAHALAR VÜCUT DİRENCİNİ ARTTIRIR’
Kişinin psikolojik ve sosyolojik sağlığını bedeni kadar dinç tutması gerektiğinin altını çizen Yeniocak, “ Hayat bu kadar zor ve üzülecek birçok şeyi barındırırken biz iyi olanın peşine düşmeliyiz. Sosyalleşmek, kendimizi mutlu eden aktivitelerle meşgul etmek herkesin faydasına olacaktır. Kişi kahkahalarla gülebilmeli, duygularını yaşayabilmeli, yeni çevreler edinmeli. Moralin düşük olduğu yerde vücut direnci düşer.”

‘HEKİM TAVİSİYESİ OLMADAN BUNU YAPMAYIN’
Pozitif bilimler ve kendi alanın içerisinde alternatif ve destekleyici tıbbın yeri olmadığı vurgusunu yapan Yeniocak, “Genel olarak denenmiş test edilmiş şeyler var mesela bir ıhlamur. Bu tarz şeyler hiçbir zaman tek başına tedavi yöntemi veya ilaç olamaz. Biz bu ürünlere besin diyoruz dolayısıyla bunları tüketmekte herhangi bir sakınca yok. İnternetten ne olduğunu bilmediğimiz, hekim tavsiyesi olmayan karışımlar kesinlikle tüketilmemeli. Her insanın metabolizması, ihtiyacı farklıdır. Kullandığı ilaçlarla ters, beklenmedik bir etki yaratabilir. İyi olacağız diye kendimizi daha kötü, çıkılmaz bir hale getirebilir veya buna öncü olabiliriz” şeklinde konuştu.