Nektarin meyvesinin tam bir kalp dostu olduğunu biliyor muydunuz? Nektarin, Yunancadan tercüme edildiğinde “tanrıların içeceği” anlamına gelir ve şekli nedeniyle birçok ülkede "kalbin meyvesi" olarak adlandırılır. Genellikle şeftali ile karıştırılsa da aslında şeftali ağaçlarının doğal bir mutasyonu sonucu gelişmiş pürüzsüz kabuklu bir alt türdür. Kalp dostu meyve, uzun yaşam şehri Nazilli Perşembe Pazarı’nda her hafta tezgahlarda yerini alarak kilosu 100 Liradan satışa sunuluyor.
FAYDALARI NELERDİR?
Nektarin meyvesi, içerdiği polifenoller ve flavonoidler sayesinde kalp ve damar sağlığı üzerinde koruyucu etki gösteren fonksiyonel bir besin olarak öne çıkıyor. Nektarin, vücuda faydalı olan bol miktarda C vitamini içerir. C vitamini, damar sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kalp hastalıkları riskini azaltan antioksidan özelliklere sahiptir. Düzenli nektarin tüketimi, kan damarlarını güçlendirir ve serbest radikallere karşı koruma sağlar. Nektarin, içerdiği potasyum sayesinde kalp sağlığını korur ve kan basıncını dengeler. Potasyum, damarların genişlemesini sağlar. Böylece kan akışını iyileştirir. Ayrıca, vücuttaki sıvı dengesini düzenleyerek kalp üzerindeki baskıyı azaltır. Bu da damar sağlığını iyileştirir. Nektarinin düzenli tüketimi, kandaki kötü kolesterol seviyelerini düşürerek kalp krizi riskini azaltır. İçerdiği lif ve antioksidanlar, kan damarlarını sağlıklı tutar ve tıkanmaların önlenmesine yardımcı olur. Bu, uzun vadede kalp sağlığını korur.